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 自癒力-痊癒之鑰在自己(二版)

      作者:  Andrew Weil
      出版:  遠流  (2009/02/18)

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自癒力-痊癒之鑰在自己(二版):

.紐約時報暢銷排行榜冠軍書   .北美銷售超過200萬本    在人類存在的歷史中,大多數時間都沒有醫生──不論常規的或是另類的,人類能夠繁衍存活下來的事實本身就是「痊癒系統」存在的最佳證明。即使在醫藥科學發達的今日,生物體仍然可以仰賴自我修護的機制,抵禦造成損傷和疾病的力量。   求醫不如求己,如何使這個神奇的痊癒系統發揮最大的功能?關鍵掌握在每個人手中。你可以調整自己的生活型態,啟動痊癒潛能:   ▼注意飲食中總熱量、脂肪、蛋白質、蔬果、纖維的攝取。   ▼保護自己不受毒素之害。   ▼認識並正確使用滋補品。   ▼適當的運動和充分的休息。   ▼善用信心、意象、內在性靈等心理力量對健康的正面影響。   所謂的「治療」是起於外在,而「痊癒」則是發自內在。現代醫學以對抗疾病為前提,但是在治療的過程中,也可能危害了自發性痊癒系統的功能,造成無法重獲健康的悲劇。在這本見證自癒力的經典著作中,作者描述痊癒系統平凡與非凡運作的故事,發掘促進自我療癒力量的方法,並提供管理疾病的建議。無論你是否為病痛所苦,找到啟動自發性痊癒之鑰,便可開啟通往健康之門。 作者簡介 安德列.威爾醫師(Andrew Weil, M.D.)   哈佛醫學院醫學士,曾經任職於美國國家心理衛生研究院(NIMH),並擔任哈佛植物博物館民俗藥物學研究員達15年。目前是美國亞利桑那大學臨床教授,整合醫學中心計畫負責人,也是整合醫學基金會(Foundation for Integrative Medicine)創辦人。本書與《八周完全健康術》(聯經)在北美地區銷售均超過100萬本,其他著作包括《享受健康美食》(遠流)、《老得很健康》(木馬)等。   個人官方網站: www.drweil.com 譯者簡介 陳玲瓏   輔仁大學食品營養系畢業,美國堪薩斯大學醫療人類學博士,專攻比較醫療系統、飲食文化、應用人類學。歷任彰化基督教醫院營養師、輔仁大學食品營養管理系兼任講師、美國堪薩斯大學東亞研究員暨跨文化管理發展學術交流計畫專員。譯作包括《路易?馬盧訪談錄》、《拉薩之旅》、《究竟之旅》、《超越天與地.....

圖文來源: 博客來網路書店

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    2009年02月18日

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